【科普健康秀】春天來了，鼻子卻遭殃了？我院眼鼻咽喉頭頸外科專家教你一招教你搞定過敏性鼻炎！

春天，萬物復(fù)蘇，百花盛開，本該是踏青賞花的好時(shí)節(jié)，但對(duì)于過敏性鼻炎患者來說，卻意味著噩夢的開始：鼻癢、鼻塞、打噴嚏、流鼻涕，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)頭痛、失眠、注意力不集中等癥狀，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。

為什么春天過敏性鼻炎高發(fā)？

春季空氣中花粉、塵螨等過敏原濃度升高，這些過敏原進(jìn)入鼻腔后，會(huì)刺激鼻黏膜產(chǎn)生IgE抗體，引發(fā)組胺等炎癥介質(zhì)的釋放，從而導(dǎo)致一系列過敏癥狀。

如何判斷自己是否患有過敏性鼻炎？

* 連續(xù)打噴嚏，尤其是早晨起床后

* 清水樣鼻涕，量多

* 鼻癢，像螞蟻爬

* 鼻塞，交替性或持續(xù)性

* 部分患者伴有眼癢、流淚等癥狀

如何預(yù)防和緩解過敏性鼻炎？

避免接觸過敏原：花粉季節(jié)盡量減少外出，外出時(shí)佩戴口罩和眼鏡；保持室內(nèi)清潔，定期清洗床單被罩，避免使用地毯等容易滋生塵螨的物品。

鼻腔沖洗：
使用生理鹽水或海鹽水沖洗鼻腔，可以清除鼻腔內(nèi)的過敏原和分泌物，緩解鼻塞、鼻癢等癥狀。

藥物治療：
在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗組胺藥、鼻用糖皮質(zhì)激素等藥物，可以有效控制癥狀。

脫敏治療：針對(duì)特定過敏原進(jìn)行脫敏治療，可以從根本上改善過敏體質(zhì)，減少復(fù)發(fā)。

除了以上方法，日常生活中還要注意

* 保持充足的睡眠，增強(qiáng)體質(zhì)

* 飲食清淡，避免辛辣刺激性食物

* 保持心情舒暢，避免情緒波動(dòng)

如果癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。

如有任何不適加重癥狀，請(qǐng)即使前往上海市第一人民醫(yī)院酒泉醫(yī)院（酒泉市人民醫(yī)院）耳鼻咽喉頭頸外科就診呦！！

希望這篇科普能幫助大家更好地了解春季過敏性鼻炎，遠(yuǎn)離鼻炎的困擾，盡情享受春天的美好！